2023년 2월 훈련 일지 – 조깅
2월 28일(화) 10,000/팔굽혀펴기 20,15,15 2월 27일(월) 10,000/팔굽혀펴기 20,15,15 2월 27일(월) 10,000/팔굽혀펴기 20,15,15 2월 27일(월) 19,427 / 푸쉬업 22,17,17 차차-점심/김치볶음밥/-저녁/금식, 안주 2~3개/-8시 51분 야근-퇴사-홈플러스/4케토레이, 하리보-홈 2월 26일(일) 27,656 / 팔굽혀펴기 22,17,17 / 달리기 1:17~4:13 아침에 일어나서 뭐했어? 오뚜기 햇반 먹고 사먹은거 다 먹었는데 콧물이 나서 더 자야겠다 싶어서 7시에 일어나서 씻고 11시 이후에 필터 커피 먹고 … Read more