오한이란 무엇입니까?
몸이 떨리거나 부들부들 떨리는 비정상적인 근육 수축 현상과 함께 전신적인 통증과 같은 떨림을 동반하는 현상을 오한이라고 합니다.
바이러스가 몸에 침입해 오한을 막기 위해 백혈구가 싸울 때 뇌는 평소보다 체온을 높게 설정해 근육이 수축해 체온이 올라간다.
.
오한은 갑작스러운 것이 특징입니다.
발열과 고열이 특징입니다.
간혹 38~39도 이상의 고열이 나기도 하지만 37도 중반의 미열도 오한을 유발할 수 있다.
오한의 원인
1. 인플루엔자 바이러스 감염
2. 폐렴, 숨가쁨
3. 신우신염 등 요로감염증
4. 장티푸스
5. 말라리아
6. 신장암
7. 담관염
여덟, 농양이 인체에 미치는 영향
9. 브루셀라증
10. 수막염
11. 빠른 몸
12. 전립선염
13. 위장염, 대장염
오한 증상
1. 떨림 증상
2. 근육 경련
3. 치킨, 소름
4. 식은 땀
5. 근육통, 관절통, 몸살
6. 창백한 얼굴, 손, 발
오한에 대처하는 방법
1. 워밍업
추위를 이겨내려면 몸을 따뜻하게 해야 합니다.
오한이 시작되면 추위를 느끼기 때문에 워밍업이 필요합니다.
열이 나고 오한이 있으면 고열을 동반하는데, 찬 물수건을 이마에 대고 있으면 체온이 더 올라간다.
체온에 가까운 미지근한 물에 수건을 적셔 이마에 대면 열을 내리는 것이 가장 좋다.
2. 수분 유지
감기 예방을 위해 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.
오한이 탈수를 동반하는 경우에는 너무 차갑거나 너무 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.
3. 손발 마사지
오한이 발생하면 몸이 떨리고 근육이 긴장되고 뻣뻣해집니다.
손과 발을 마사지하면 긴장된 근육을 이완하고 차가운 손과 발의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
– 오한은 세균 감염 및 기타 질병으로 인해 체온이 일시적으로 저하된 경우 정상적인 체온을 유지하는 항상성의 일부입니다.
이 과정에서 주변 체온은 반사적으로 더 높게 설정됩니다.
혈관이 불필요하게 수축되어 오한을 유발합니다.
– 흉통, 복통, 위주위 통증이 2주에서 1달간 지속되면 병리학적 원인으로 반드시 병원에 가도록 한다.
체온을 높이는 음식
– 생강, 부추, 양파, 계피, 꿀, 마늘, 참깨, 대추, 파파야